Nutrir Comportamentos - Marcela Gallo - Terapeuta Floral e Nutricionista

Coma com prazer...

Não abra mão daquilo que você gosta

Será que você precisa comer o lanche todo?

A abordagem comportamental na alimentação pode ser mais desafiadora que uma dieta

Não parabenize a perda de peso de outra pessoa (se você não sabe como aconteceu)

Abacate com cacau, aveia e mel

Não desenvolva uma relação conturbada com a comida

Qual o contexto em que você pratica atividade física?

O contexto do consumo de uma salada pode não ser saudável

O contexto do consumo de um doce pode ser saudável

Panqueca com farinha integral