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O simples planejamento de uma dieta...

Escolha algum comportamento mais fácil de mudar primeiro

Foque nos comportamentos que você pode controlar...

A definição de saúde da OMS não inclui peso!

Formas de autocuidado para você começar a praticar hoje mesmo

7 motivos para você parar de fazer dieta restritiva agora mesmo

Quanto mais comemos por motivos emocionais...

Se perceber fome emocional, identifique o sentimento e procure o que você precisa

Entendendo o comer transtornado

"Comer não é uma equação matemática"