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Faça escolhas alimentares com consciência

Faça um detox das mídias que você consome

Culpa ao comer é comum, mas não é normal

Há quanto tempo você tem feito despedida da comida?

Você já viu alguém exagerando na maçã?

Reflexão: Que comportamentos envolvidos no seu ganho de peso você ainda mantém?

Desafio: Faça sua linha do tempo do peso