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O nutricionista, agente de mudança de comportamento

Desafio: Se parabenizar por mudança positiva em sua alimentação essa semana

6 passos para praticar o comer intuitivo PARTE 2

6 passos para praticar o comer intuitivo

Desafio: Comer mais presente!

Se você tivesse que dar uma nota para sua fome agora, qual seria?

Pare de resistir a sua fome. Respeite-a

"A relação que você tem com o alimento é o que diz se ele é saudável ou não"

"Seu corpo não é massinha de modelar" - Sophie Deram

Vamos normalizar a gordura corporal? Pare de lutar com o seu corpo!

Receita de pasta de grão de bico - Rita Lobo

Receita de bolo de fubá