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Ano novo, vida nova? Só com novos comportamentos!!

A permissão incondicional para comer é protetora contra o “efeito já que”

Dicas para as festas de fim de ano: As suas comidas favoritas de Natal existem o Ano Todo!

Comer por regras externas X comer em exagero - os dois são desconexões com os sinais internos

A satisfação ao comer é meta, mas devemos saber lidar com as frustrações

Não tenha medo de deixar comida no prato

Como você percebe que está com fome?