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Os alimentos não são tão poderosos a ponto de engordarem de repente

Ditado Budista: Quando comer, apenas coma!

Quando devo procurar um nutri comportamental?

Todos comemos influenciados por emoções, mas não como forma de lidar com elas

A mudança de comportamentos é um PROCESSO

Treine sua capacidade de assimilar os sinais do corpo