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A definição de saúde da OMS não inclui o peso

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Comer não é equação matemática

7 motivos para você parar de fazer dieta AGORA mesmo

Quanto mais comemos por motivos emocionais....

Identifique o que você precisa em caso de fome emocional...

Entendendo o comer transtornado...

Não se sabote: Não deixe de comer aquilo que você gosta com consciência

Reflexões: Será que você precisa consumir o lanche todo?