Ferramentas Comportamentais: Plano de Ação




A maioria das pessoas ao falar de seu objetivo com o acompanhamento nutricional pensa em um objetivo mais geral como "emagrecer" ou "adequar uma dieta vegetariana" ou até mesmo "ganhar massa muscular", porém, são vários os desafios envolvidos para atingir esse objetivo. 

Gosto de utilizar a ferramenta Plano de Ação já na primeira consulta. 

Mas antes mesmo da primeira consulta, já envio um questionário pré consulta para que possa conhecer um pouco mais da alimentação e comportamento alimentar do paciente que está buscando o acompanhamento nutricional. 
Através desse questionário, identifico os principais desafios que teremos que trabalhar (tanto no momento das consultas quanto no período entre consultas) e na primeira consulta, mostro esses desafios ao paciente na ferramenta Plano de Ação. 

Assim, vejo se os desafios que coloquei fazem sentido para ele(a) e em caso positivo, o paciente pode colocar cada um desses desafios em ordem de importância. Pensando no que ele(a) gostaria que fosse trabalhado primeiro, afinal, o desafio deve ser relevante para ele(a) naquele momento, certo? 
Através dessa ferramenta, temos uma base do número de consultas que serão necessárias no acompanhamento e também os temas que iremos trabalhar no período entre as consultas. 

Muitas vezes o próprio paciente já imerso em sua rotina e hábitos, não consegue perceber quais são os principais desafios para alcançar o seu objetivo, e quando consegue, pode não dispor das ferramentas necessárias para trabalhá-los.

 Se formos parar para pensar, todo mundo sabe o que é uma alimentação saudável. Mas o papel do nutricionista atualmente é ser um agente da mudança de comportamento e acompanhar o paciente em cada passo do processo.  Se você tem dúvida sobre os seus desafios para alcançar um objetivo, procure um nutricionista. 

Marcela Gallo - Nutricionista - CRN 3 55571

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