Você já parou para pensar que muitas vezes falar ao seu nutricionista ou médico o que você comeu ontem pode não refletir a sua alimentação atual?
A ferramenta Roda da Alimentação analisa o seu consumo semanal de diferentes grupos de alimentos, e com ela, você pode ter uma visão ampla do que precisa melhorar e estipular metas sobre quais “fatias” deseja trabalhar em primeiro lugar.
O número 1 indica o consumo semanal de cada grupo alimentar, o número 2 indica o consumo 2 x na semana, e assim sucessivamente, o número 7 indica o consumo diário, e os números 8,9 e 10 indicam o consumo mais de 1 x ao dia do alimento ou grupo analisado.
Pensando no seu consumo semanal, como anda sua alimentação? Qual fatia da roda você gostaria de trabalhar primeiro?
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Marcela G. Oliveira – Nutricionista – CRN 3 55571
Atendimentos presenciais e online: https://www.doctoralia.com.br/marcela-gallo-oliveira/nutricionista/valinhos
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